Ukens treningsprogram

God mandagskveld dere!
Bedre sent enn aldri - her kommer ukens treningsprogram for min del. Dagens kt ble gjennomfrt tidligere i dag og jeg var storfornyd med holde en fart p 11 km/h i hele 3 km sammenhengende. Lp 5 km p 27 minutter noe jeg er greit fornyd med slik ting er n. Jeg tyer alltid ut mellom 10-15 min etter lpingen, s vet dere det. Gleder meg til nok en sprek uke. Mlet mitt er gjennomfre programmet selvflgelig og ogs spise sunt og godt. Hvordan ser du for deg din uke?

Ingen kommentarer

Postet av: Silje Jensen
Dato: 04.11.2013 Klokken: 22:35 - http://siljejensen.blogg.no


Flink du er! :-D

Skriv en ny kommentar



hits